筋トレダイエット32日目 昨日ので筋肉痛。

こんばんは！

ざっきーです！

どうやら昨日の3キロ走で足が筋肉痛です。久々の筋肉痛やなぁ。とりあえず今回は軽めに筋トレしました！

今日の筋トレの内容

足上げ腹筋30回3セット

腕立て伏せ25回2セット

バックエクステンション30回3セット

体重はこちら！

んー、全然痩せないですね。夕食のご飯も食べてないですし、朝食の量も少し減らしています。昼は大学食堂の定食なので食べ過ぎはないと思うのですが…

まあ、とりあえずデブ化は防げてる？ のかな？

ちょっとずつ痩せていくように頑張ります！

それではまた明日！