筋トレダイエット31日目 記録を再測定してみた？

こんばんは！

ざっきーです！

今日は筋トレ始めて1ヶ月ということで記録測定をやりました！

結果がこちら！

腹筋62回→72回

腕立て伏せ21回→36回

3キロ走12分35秒→12分33秒

腹筋と腕立て伏せはかなり良くなってますね。3キロ走はあまり練習してないせいかあんまり伸びてないです。

このデータを研究してこの測定よりいい記録を目指して頑張ります！

さて今日の体重は

んー、あまり痩せてないですね…

最近土日に食べすぎる傾向にあるのでそれも制限したほうがいいのかな…

まあ、とりあえず今のままでもう少し続けていきます！

それではまた明日！