こんばんは！ ざっきーです！ 初めて2週間が経とうとしてますがなんかちょっと慣れたのか最初はキツかった腕立て伏せとかがあまりキツくないです！ ほかにも少しずつですが負荷が軽い気がしますね。 なので軽いなと思ったやつは少し量を多めにやりました！ …