筋トレダイエット13日目 あれ？ なんか普通にできるぞ？

こんばんは！

ざっきーです！

初めて2週間が経とうとしてますがなんかちょっと慣れたのか最初はキツかった腕立て伏せとかがあまりキツくないです！

ほかにも少しずつですが負荷が軽い気がしますね。

なので軽いなと思ったやつは少し量を多めにやりました！

今日の筋トレメニューは

足上げ腹筋30回2セット

プランク45秒2セット

ツイストクランチ左右20回ずつ

サイドブリッジ左右10回ずつ

腕立て伏せ20回2セット

です！

体重は今日は外でご飯食べたので計測してません…

明日もこの調子で筋トレやりたいと思います！