ざっきーのブログ

平日に配信。自分自身の筋トレとダイエットのために書いてるブログです。

2016-11-24から1日間の記事一覧

筋トレダイエット21日目 Runtastic アプリは間違えてなかった!

こんばんは! ざっきーです! 一昨日はカロリー計算ってどうなってるんだろうで終わってたので調べてきました! その結果カロリー計算の簡易式がわかりました! それがこれ! 消費カロリー(kcal)=1.05×メッツ×時間(h)×体重(kg) このメッツというのは運…