筋トレダイエット39日目 久々に更新しました。

こんばんは！

ざっきーです！

最近ちょっと忙しくて更新ができませんでした…

これは元々記録用ですがもしもみている人がいればごめんなさい。

これからもちょいちょいこういうことがあるとは思いますが和やかな気持ちで更新を見ていただけると幸いです。

さて、最近運動していなかったので筋トレがかなりキツかったです！

さて先に体重から…

あれ？

意外と太ってない…

ですが筋肉は少し落ちてるような気がします…

今日の筋トレの内容は

腕立て伏せ15回3セット

足上げ腹筋20回3セット

バックエクステンション30回3セット

です！

明日からまた真面目にやるのでもしも見ている人がいるなら応援よろしくお願いします！

それではまた明日！