筋トレダイエット15日目 身体が変化した気が…

こんばんは！

ざっきーです！

昨日は夜遅くまで仕事があったので書けませんでした…

これを楽しみにしてる人がもしもいたらごめんなさい…

さて、昨日で筋トレダイエット開始して2週間が終わったということで身体の画像を撮りました！

それがこれ！

んー…

実際どうでしょう？

ちなみに最初に撮った写真がこれ

これは変わったのかな…？

相変わらず横のお肉が無くなりませんね…

さて体重のほうは

むしろ増えてる…

やっぱり軽く食事制限するのと筋トレだけでなくランニングも加えていかないといけませんね。

ランニングは28日からやり始めます！

というのも近々大切な試験があるので…

筋トレも息抜きのスキマ時間でやってます。

とにかく今は土台作りなので頑張って筋トレします！

今日の筋トレ内容は

腕立て伏せ25回2セット

プランク60秒

クロスクランチ左右25回ずつ

サイドブリッジ（固定）左右30秒ずつ2セット

 です。

腕立て伏せ25回とか頑張れるようになったな…