筋トレダイエット27日目 軽く運動してみた。

こんばんは！

ざっきーです！

抜歯したので3日は運動しませんと言ったものの思ったより治りがいいので本日運動をしました！

しかし流石にランニングをいつものペースで走るのは危険なのでとりあえずゆっくり走ってきました！

これが結果です！

 ペース的にはいつもよりかなりゆっくりですね。でも久々に走ったのでいい運動になりました。

筋トレの方は

足上げ腹筋20回3セット

腕立て伏せ20回3セット

プランク40秒3セット

サイドプランク40秒ずつ3セット

です！

体重は

やっぱり運動しないとすぐに身体に出るのがざっきークオリティです。まあ仕方ないですね。ちょっとずつ様子を見てみたいと思います。

それではまた明日！