筋トレダイエット4日目 とりあえず記録を取ってみた
こんばんは！
ざっきーです！
さて今日は筋トレダイエット4日目ということで、今のわたしは何回腕立て伏せと腹筋ができるのか、3キロ走るのにどれだけかかるのかを計ってみたいと思います！
てか何もやってないのに（土日は基本的に何もやらない予定）もう4日か…
時が過ぎるのって早いなぁ。
さて切り替えましょ！
腕立て伏せについてはruntasticの腕立て伏せアプリを使います。
スマートフォンを床においてアゴがついたらカウントしてくれます。
計測前に3回くらいお試しでやってみたけどなかなかキツい。アゴをつけずに腕を曲げるだけだったら楽なのに…
腹筋についてはこれもruntasticの腹筋アプリを使います。
スマートフォンを持って足を曲げ、足の方に上半身を起こすとカウントしてくれます。2分を計るのは普通のタイマーで計ります。これもお試しで5回くらいやってみました。これはなんとかなりそうかな。
最後に3キロ走の記録についてですがこれもruntasticのランニングアプリを使います。
てかどんだけruntasticに頼ってるんだろう…
道は舗装された平地で走ります。
さて、こんな感じで計測したいと思います。
各種目間はだいたい10分くらい休憩を取りたいと思ってます。腕立て伏せも思ったより腹筋使うからね！
それではちょっと行ってきます！
…
…
…
帰ってきました！
いやー、久々の運動で身体が悲鳴をあげてます（笑）
さて、記録を書いていきます。
腕立て伏せ 21回
腹筋 62回
3キロ走 12分35秒
あれ？
意外といけるのか…！
問題は腕立て伏せだけであとはどうにかなりそうな予感がするぞ…！
ということでまた来月になったら測定したいと思います！
ちなみに本日の体重は
土日で少し食べ過ぎましたね。
あと6キロちょい落とせばいいと考えるとなんとかなるかな？
