こんばんは！
ざっきーです！
今日は大学での研究が忙しくて運動があまりできませんでした…
やったのは
足上げ腹筋 20回
腕立て伏せ15回
バックエクステンション40回
くらいですかね…
明日は時間が多くとれるので運動していきたいと思います！
さて、昨日取れなかった体重のほうは…
ちょっと増えてる…！
でも体脂肪率とかは減ってるからまあ許してやろう（笑）
筋トレしてるからか基礎代謝が少し上がってますね。
まあ6日しか経ってないから誤差かもしれないですけど。
とりあえず明日はランニングする予定です！
